こんにちは!講師の田村です。
今日は最初と言うことなので、軽く自己紹介をしようと思います。
現在僕は大学3年生で主に体育を学んでいます。体育と言ってもただ運動するだけでなく、効率のいい練習方法を考えたり救急処置などスポーツに関する様々なことを学んでいます。
そこで、誰でもできるトレーニング方法をお教えします!これは日常でやっている行動を少し変えれば誰でもできる簡単なものです!
まず『エスカレーターを使わない』です。駅などで楽してエスカレーターを使ってしまいますが、そこを我慢すれば下半身の強化にもなりダイエットにも効果的です!
それからもう一つ、『姿勢を意識する』です。これは座っている時はもちろんですが、自転車に乗っている時、それから歩いている時も気をつければ、腹筋、背筋のトレーニングにもなります。また、良い姿勢で勉強すれば集中力も上がります!
以上が普段僕が意識していることです。是非みなさんもやってみてください!
僕は毎週水曜日にいるので、勉強だけではなく、部活などの悩みがある人は是非相談してみて下さい!
講師の小言 [2010-06-17]
拝啓 陽春の候、保護者様におかれましてはますますご健勝の事とお慶び申し上げます。 既に前北浦和本校塾長高木からお知らせした通り、北浦和本校塾長に着任させていただきました。 4月10日より、すべての業務は矢嶋に移管されております。 これまでの経験を糧にして、今後も全てのご家庭に満足していただくため一意専心...
[2024-04-12]
4月営業日のお知らせ | |
実施期間 | 2024年04月01日 〜 2024年04月30日 |
対象学年 |
受験が終わり、いっときは寂しくなった自習室も、最近は利用する生徒が増えてきました。 小学生から高校生まで、幅広い生徒が集中して自習しています。 使い方も様々で、早目に来て自習した後に授業を受ける生徒、授業後に残って自習する生徒、授業以外の日に来る日を決めて来ている生徒など、それぞれの予定に合わせて活用しています。 学...
[2024-04-20]
私は大学卒業後、学習塾・予備校・高等学校での指導を経験し、長年教育現場で働いてきました。 そんな長い指導経験の中、私が一番と思う指導法は、ずばり1対1の個別指導です。ノーバスでは1対1へのこだわりを強く持ち、そして「愛情をもった指導」を何よりも大切にしています。それは私個人の考えと全く同じであり、ノーバスの塾長と...
[2024-04-12]
皆さんこんにちは。個別指導塾ノーバス北浦和本校の高木です。4月も気づいたら4日も過ぎてしまいましたが、今年から新生活を過ごす方々が多いと思います。進学した方、進級した方、おめでとうございます。ノーバス北浦和本校でも、3月には生徒が卒業していったり、講師の退職などがあり、皆それぞれ4月からの新生活が始まってるのかと思うと...
[2024-04-04]