こんにちは中城です!
最近非常に寒くなってきましたね。風邪対策やインフルエンザ対策は大丈夫ですか?
特に受験生はこれからが本番です。勉強はもちろん健康管理も大事です!
しっかりと準備していきましょう。
ということで今日は風邪対策について少し話したいと思います。
まず風邪のウイルスは増殖するときに鉄分を必要とします。したがってチョコレートや鉄剤は厳禁です。
また風邪をひいた場合には日本茶を多めに飲みましょう。煎茶には鉄分の吸収を妨げるはたらきがあるからです。さらに煎茶はビタミンCやカテキンなどの抗酸化酵素を含むので風邪などのウイルス感染の初期から飲用しておくとその分、体が楽に対応しやすくなります。
免疫による抗原抗体反応では、ウイルスに感染した細胞を攻撃するため、体内のあちこちで活性酸素が放出されます。この状態が続くと、未感染の細胞膜も損傷を受けていきます。細胞膜の損傷を最小限に抑えるビタミンEの活性は、ビタミンCによって支えられているのでビタミンCの消費が激しくなるのです。したがってたくさんビタミンCを補給することが風邪を治すためには大切です。
少し長くなってしまいましたがみなさんも参考にしてみてください。
ではみなさん風邪には気をつけて寒い冬を乗り切りましょう!!
講師の小言 [2011-01-26]
拝啓 陽春の候、保護者様におかれましてはますますご健勝の事とお慶び申し上げます。 既に前北浦和本校塾長高木からお知らせした通り、北浦和本校塾長に着任させていただきました。 4月10日より、すべての業務は矢嶋に移管されております。 これまでの経験を糧にして、今後も全てのご家庭に満足していただくため一意専心...
[2024-04-12]
4月営業日のお知らせ | |
実施期間 | 2024年04月01日 〜 2024年04月30日 |
対象学年 |
受験が終わり、いっときは寂しくなった自習室も、最近は利用する生徒が増えてきました。 小学生から高校生まで、幅広い生徒が集中して自習しています。 使い方も様々で、早目に来て自習した後に授業を受ける生徒、授業後に残って自習する生徒、授業以外の日に来る日を決めて来ている生徒など、それぞれの予定に合わせて活用しています。 学...
[2024-04-20]
私は大学卒業後、学習塾・予備校・高等学校での指導を経験し、長年教育現場で働いてきました。 そんな長い指導経験の中、私が一番と思う指導法は、ずばり1対1の個別指導です。ノーバスでは1対1へのこだわりを強く持ち、そして「愛情をもった指導」を何よりも大切にしています。それは私個人の考えと全く同じであり、ノーバスの塾長と...
[2024-04-12]
皆さんこんにちは。個別指導塾ノーバス北浦和本校の高木です。4月も気づいたら4日も過ぎてしまいましたが、今年から新生活を過ごす方々が多いと思います。進学した方、進級した方、おめでとうございます。ノーバス北浦和本校でも、3月には生徒が卒業していったり、講師の退職などがあり、皆それぞれ4月からの新生活が始まってるのかと思うと...
[2024-04-04]