年末・年始のお知らせ

いつもお世話になっております。
ノーバスでは、12月28日（日）〜1月4日（日）までお休みをいただいております。
期間中は自習室もご利用いただけませんので、ご注意ください。

なお、12月28日（日）・29日（月）は中学3年生の集団講習を実施しておりますので、何かお困りごとやご相談等がございましたら、お気軽にご連絡ください。

また、お休み期間中にいただいたご連絡につきましては、1月5日（月）の業務開始後、順次お返事させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

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どうも。個別指導塾ノーバス北浦和本校 講師Sです。

今年は去年よりも気持ち、寒くないような気がします。冬の気温も温暖化してくれるならありがたいですね。
冬が寒冷化するのならば、夏も寒冷化させろ。

とはいえ、今年ももう終わりですが、みなさま調子はどうでしょうか。
私としては、まぁ、例年通り、結構ちゃんとやっただろ、というような一年でした。
心残りがあるか無いかでいえば、5月〜8月くらいに作成したものが論文として特に使い物にならなかったというダメージを負ってはいるので、心残りは無くは無いですが。

みなさまもやり残したこともあるでしょうが、時間というのは全ての人間に等しく降りかかる摂理であるので、諦めましょう。
無理なもんは無理です。

さて、ここからはお正月や三が日など、多少イベントがあるため、みなさん少しは息抜きになるのではないでしょうか。
というか、息抜きをしましょう。

おそらく、受験生のみなさんはここから追い上げをしなければならない状況にあると思います。
しかし、ここで全く息抜きをせず、睡眠時間を削って勉強などしたら、却ってそれは受験前の体調を崩すでしょう。
私は長らくノーバスにいますが、担当していた受験生から「風邪で休みます」の連絡をもらった回数は、決して少なくはないです。

そもそも論、睡眠不足の状態で勉強をしたとしても、たいして頭に入ってこないと思います。
頭に入って来ているだろ！と思う方は、多分それ頭に入って来てないです。
もしくは入って来ていたとしても、それはエネルギーや体調の借金をしているに過ぎないため、後々代償を支払うことになるでしょう。
一夜漬けしたとて、どうせすぐ忘れますよ？

「我こそはショートスリーパー也！」と言う人もいるでしょうが、そもそも日本にショートスリーパーなんてほとんどいません。
もし仮に、今自分がショートスリーパーだと思っており、その上で睡眠時間を削って、かつ上手くいっていたとしても、それはまだ倒れてないだけです。生存者バイアスというやつですな。
「真に自分がショートスリーパーである」という僅かな可能性にかけて、日々の睡眠を削り作業するというのは、はたして本当に賢い選択と言えるのでしょうか？

また、パソコンを使ったことがある人はわかると思うのですが、パソコンは基本的にシャットダウンをし、使わない状態をある程度キープしなければ、その寿命が縮んでいきます。
スマホもそうですね、充電しながらスマホのゲームなどをやり続けていると、異常に発熱している時とかありますね？特定の国の電子機器だと爆発する可能性も大いにあります。
何にせよ、この世界にある大体のものを見るとわかるように、高いパフォーマンスを長期的に"維持"するためには、息抜きや睡眠などの休憩を意識する必要があります。
常に休み続けることなく、最高のパフォーマンスを出し続けることは不可能です。
もちろん、そういうことができる天才はいるかもしれませんが、あなたがその天才である保証は一切ないです。

そのため、私が新年を迎える前に言うこととしては、まずはちゃんと寝ましょう。
新年を迎えた後も、ちゃんと寝ましょう。
何にせよ、寝ましょう。

寝るということは全ての健康的生活、知的活動の基礎です。
博士課程で毎日12時半には布団に入っている私が言うのだから、あながち嘘ではないでしょう。
逆に院の相方は毎日朝4時に寝て朝7時に起きてます。何を言っているかわからないと思いますが、絶対に私の方が長生きしますね。

当然、エナドリの常用などで睡眠を疎かにする者は、冗談ではなく本当に死にます。
みなさんご存知の通り、死の神タナトスと眠りの神ヒュプノスは兄弟ですね。死と眠りは切っても切り離せない概念です。
これも実話ですが、高校の頃からエナドリをずっと飲んで寝ないで活動していた奴は、大学生もその生活を続けた結果、3年くらいの時に顔の右半分麻痺してました。だからやめろと言ったのに………(現在は回復しました。)

もちろん、受験勉強をして、大学に受かり、それで人生が終わるならそれで良いのですが、そんなことはないでしょう。
大学に受かるということは、今後のあなたの人生が、少しでも良く、その状態が長く続くことを目的としているはずです。
そのような目的を達成するためには、普段から規則正しい睡眠と、適度な息抜きが必要不可欠です。
睡眠時間を削り、休みなく活動した上で、今後とも良い生活を送るのは無理です。
無理なもんは無理です。
すなわち、適度に寝るなり息抜きするなりで休んでください。

ということで、今年を乗り越えたみなさま、良き夢を。