こんばんは♪

こんばんは♪


講師の川原です。はじめての方もどうぞよろしく^^


今日は４年ぶりにトレーニングルームで筋トレしてきましたｖ

我が家の近くだし、９０円と手ごろなので浦和西体育館に行きました。

が、ショックなことにマッチョだった時と比べて随分と衰えていました。。。

昔は３０ｋは軽々持ててたのに〜〜(涙

お友達もできたので、さぼらずに毎週行こうと思います(・へ・)


私が中３のころ、部活を引退して急に体を動かさなくなった結果、

体調を崩してしまったことがあるので、受験生の皆さん、特に運動部を引退してしまった皆さんは

ときどき体を動かすことも大切ですよｖｖ

少なくとも体育は怠けずさぼらず楽しく取り組みましょう！

講師の小言 [2010-06-22]