やる気を出す方法

こんにちは！ノーバス南浦和校講師の菅です。

この時期各中学校、高校でテスト期間が終わり、その解放感から勉強をサボってしまうことも多いのではないでしょうか。

そこで実際、私が受験生の時にやっていたやる気を出す方法をご紹介します。

・やることリストを作成する。

これはやる気の出る、出ないに関係なく普段からやるといいのですが、やることリストを作ることにより、自分の目の前にある課題を整理することができます。また、その課題をクリアするごとに達成感を味わうことができ、次のモチベーションにもつながります。

・勉強を始める前や始めてから数分明るい音楽を聴く。

音楽を聴きながら勉強をするのは注意が散漫し、良くないと言われることが多いですが勉強を始める前であれば、明るい音楽を聴くことによりやる気の上昇が期待できます。なお、できれば毎回同じ曲を聴くことによりルーティン化でき勉強モードに入りやすくなります。

私は主にこの２つをやっていましたが他にも部屋の掃除や少しランニングするなど様々な方法があります。

ぜひ自分にあった方法を見つけて勉強の習慣化をしていってください！

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