お知らせ【勉強法】

こんにちは、個別指導塾ノーバス大宮東口校です。

うちの子勉強になると持続力がなくて困ってます。

ゲームやYou Tubeは何時間でもやるのに勉強はやる気が続かない…　

その中でも特に多いのが「勉強のやる気が続かない」「勉強の持続力がなくて困ってます」といった相談です。

勉強に限らず何ごとも明確な目標がハッキリしていなければやる気を持続させるのは難しいかもしれません。

逆明確な目標があると大きな夢も叶うということを証明してくれたのがメジャーリーグで二刀流で活躍中のロサンゼルス・エンゼルスの大谷 翔平選手です。

今回は大谷翔平選手が夢を叶えるために実践してきたといわれている目標達成シート「マンダラチャート」について少しだけお話をしたいと思います。(オープンウインドウ６４とも呼ばれています。）

これは大谷翔平選手が高校1年生の時に作成したといわれている目標達成シートです。

高校生の時にすでにこのような目標を立てていたことも驚きですが、これらを実際に実践し今でも結果を出し続けているのは本当にすごいことですよね。

ではマンダラチャートはどのように作るのかを見てみましょう。

マンダラチャートの作り方

�@９×９の８１マスを紙に書いていき、真ん中に「成し遂げたい目標」を１つだけ書きます。

�A真ん中に書いた「成し遂げたい目標」の為に必要と思う「要素」をその周りに８つ書いていきます。その8つの「要素」を書いたらその外側にもう一度その「要素」を８つ書き足します。

�B次に「成し遂げたい目標」に必要な８つの「要素」を達成するための「行動目標」を、外側に書き足した８つの「要素」の周りにそれぞれ同じく8つずつ書き込み、８１マス全て埋まれば完成です。

では、これを勉強に当てはめた場合の例としてあげてみます。

�@「成し遂げたい目標」・・・まず「○○高校合格」や「成績オール４にする」のような、自分が強く達成したいと思う目標を真ん中に１つだけ書き込みます。

�A「要素」・・・「授業を大切にする」「家庭学習をする」「規則正しい生活を心がける」など8つだけ書き込みます。その8つの要素をそれぞれ外側にもう一度書いておきます。

�B「行動目標」・・・「先生の話をよく聞く」「最低３０分勉強する」「漢字(英単語)を１日１０個覚える」「字を丁寧に書く」「〇時までに寝て〇時に起きる」「ゲーム(スマホ)は１時間まで」のように具体的な行動目標を8つの要素のまわりにそれぞれ８つずつ書いて完成です。

このように目標が明確になり具体的になると、自分が何をするべきなのか明確になるのでやる気が続きやすくなるはずです。

ただ、目標が明確になっても、もし正しい勉強のやり方がわかっていないとしたら、やみくもに勉強しても良い結果は出ません。結果が出ないとやる気はだんだん下がってしまいます。

個別指導塾ノーバスには

「お友達に誘われて集団塾に通ってみたが、成績が上がらない」

「前に通信教育してたけど教材がたまるばかりで辞めた」

「いつも最初はやる気になるけどなかなか続かない」

「計画だけは立派だけど、それで満足してしまい実行できない」

このように、勉強のやる気が続かないというお悩み相談が多数寄せられます。

そのほとんどが、正しい勉強のやり方がわかっていないことが大きいようです。

その証拠に…

「うちの子ゲームならほっといたら朝まですると思うわ」

「YouTube観だしたらずっと観るので困ってます」

自分の好きなことなら高い集中力で何時間も続けられるものです。

勉強のやり方がつかめるとやる気も成績も大幅にUP！！

遊びに何時間も集中できるお子さんは、勉強でも必ず集中できるはずです。

ご家庭からは

「１対１の指導なので、わかるまでとことん教えてくれるから子どもが安心して勉強してます」

「問題ができた時に先生がすぐに褒めてくれるし細かいところまで見てくれてるのでやる気になってます」

「担任制＆１対１はうちの子だけを教えてくれるので勉強に集中しやすいみたいです」

とのお声をいただいてます。

「指導中はやる気が出るけど、指導がない日は勉強しない」
わからない問題には線を引き、次の指導の時に先生がわかるまで教えます。

もし今、勉強のやる気が続かない、勉強の持続力がない

このようなお悩みがあるという方にとってもいいお知らせがあります！

個別指導塾ノーバスでは先生と生徒1対1の完全個別指導で、生徒さんの成績を上げることを最大の目標とし、講師一同指導にあたっております。 

進路指導においても、現状を分析し課題点を見つけ、生徒さん一人一人にあった具体的な改善策を伝授します！

まずは、無料カウンセリング・無料体験授業にお越しください！！

また、夏期の入塾キャンペーンとして、現在入塾金が無料です！

下記URLよりご予約が可能です！

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夏期講習や、入塾前の無料体験授業も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。 

個別指導塾ノーバス 大宮東口校

TEL：048-729-6515

Mail：omiyahigashi@nohvas-juku.com

＃個別指導　＃完全１対１　＃教科担任制

こんにちは、塾長の小林です。
今回は、効果的な勉強法についてお話しします。

試験勉強や資格の取得など、学生にせよ社会人にせよ学習や勉強の機会は多くありますが、非効率的な勉強方法だと成果はあがらないものですね。

イーストロンドン大学で心理学を教えているポール・ペン氏が、効率的な勉強のやり方について以前、論じていました。

効果的な勉強法として５つ紹介されていましたので、解説していきます。

◆1：こまめに勉強する

ペン氏によると、一夜漬けで教科書の内容を頭にたたき込むような詰め込み学習より、勉強する時間を分散させてこまめに勉強をした方が効果的とのことです。この効果は、「スペーシング効果」と呼ばれています。

スペーシング効果の観点から言うと、例えば12時間勉強するにしても、12時間連続で勉強するより2時間の勉強を6回したほうがいいそうです。また、勉強と勉強の感覚が長いほど内容は定着しやすいものの、試験勉強など限られた期間で勉強しなければならないことも多いことから、ペン氏は「勉強の間隔を長くするより、勉強の回数を優先させるべきです。回数が多すぎるより、少なすぎる方が問題になりがちです」とアドバイスしました。

◆2：似た内容は交互に勉強するようにする

多くの場合、勉強する際は学習内容を科目やテーマごとのカテゴリに分けて、「あるカテゴリが終わったら次のカテゴリへ」と移っていきます。しかし、最近では似た内容を交互に勉強する「インターリービング」という勉強方法も効果的だということが分かってきているそうです。

例えば、ここで例に上げるテーマとしては不適切かもしれませんが、薬物心理学を学びたい人が「覚せい剤」「抑うつ剤」「幻覚剤」などの薬物について勉強したいとします。カテゴリごとに分ける従来の学習法の場合、まず「覚せい剤」を勉強してから次に「抑うつ剤」という具合に、薬物のカテゴリごとに勉強していきます。一方、ペン氏が勧めるインターリービングでは、まず「覚せい剤」「抑うつ剤」「幻覚剤」の定義を順番に調べて、次に「覚せい剤」「抑うつ剤」「幻覚剤」の作用機序を学んでいくというように、横断的な流れで勉強していきます。

ペン氏によると、カテゴリごとに分ける勉強法かインターリービングのどちらが効果的なのかは、学習の内容次第とのこと。例えば、似たテーマについて学ぶときのように、「違い」を探したいときにはインターリービングが向いています。

一方、カテゴリごとに分けていく勉強法は「類似性」を見つけるのに向いているため、最初から区別がはっきりしているものについて学ぶ際には効果的なのだそうです。

◆3：人の理解を再現するのではなく、自分なりの理解を身につける

ペン氏によると、人の記憶の原理は「再現」ではなく「再構築」にあるとのこと。そのため、ただ教材を読んで著者の理解を再現するだけでは、勉強内容が定着しません。一方、教材を読みながら疑問を持ち、それに自分の言葉で答えていくとその内容が効果的に身につくそうです。

具体的な方法としては、まず教材を読みながらできるだけ具体的な回答を必要とする疑問を作り、それに対する答えを教材の中から見つけて、自分の言葉で答えます。これを繰り返していき、最終的に教材を見なくても疑問に回答できるようになることを目指すのが、この学習法のポイントとのことです。

◆4：思い出す練習を勉強に取り入れる
これまでの研究により、単に情報をアウトプットするのではなく情報を思い出す、つまり記憶の中から検索する方が記憶が強化されることが分かっており、この効果は「テスト効果」と呼ばれています。

テスト効果について、ペン氏は「もしあなたがテストを宿敵として嫌っていたなら皮肉なことです。もしテスト効果を知っていれば、テストを学習ツールとして利用できたはずですから」とコメントしました。

テスト効果を勉強に組み込む際は、「学習・暗唱・復習」の3つのステップを使います。具体的には、まず短い文章を読んでから、それを思いだして暗唱し、それが合っていたかを見返すというもの。ここでのポイントは、一字一句間違わないように暗記することではなく、内容がしっかり理解できているかを確認できるまで繰り返すことです。また、暗唱するだけでなく文章として書けば、自分の理解を記したノートを作ることもできます。

◆5：マーカーを引くだけでなく、よく考える
蛍光ペンで大切な場所を強調する方法は、学生の間で広く用いられています。しかし、調査によるとマーカーを多く使う人ほど、マーカーを引くことによる恩恵が少ないとのこと。

これは、重要なポイントにマーカーを引く行為が問題なのではなく、なぜそこが重要なのかを考えていないことが問題だと、ペン氏は指摘しています。

そのため、ペン氏は「蛍光ペンを頭の中にデータを送ってくれる光学スキャナーのように使うのは結構なことですが、丹念に教科書を読むことに代えられるものではありません」と述べました。

また、ペン氏は末尾で「ジムに行くだけでなく、そこで汗をかかなければ意味がないように、勉強にも努力が必要です。幸いなことに、学生の成績と学習習慣に関する調査では、成績の高い生徒は必ずしも勉強に多くの時間を割いているわけではないことが示唆されています。つまり、人生をどれだけ勉強にささげるかではなく、どのように勉強するかの方が重要というわけです」と述べて、勉強時間より学習の質の方が大事だと強調しました。

個別指導塾ノーバスでは先生と生徒1対1の完全個別指導で、生徒さんの成績を上げることを最大の目標とし、講師一同指導にあたっております。 

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＃個別指導　＃完全１対１　＃教科担任制

こんにちは、個別指導塾ノーバス大宮東口校です。

「あなたの（お子さんの）勉強面での目標はなんですか？」と聞かれてすぐに答えられますか？

目標は立てているけれど、いつもなかなか上手くいかない・・・という場合もあると思います。
もしかすると目標はまだ決まっていないから、今はやれるだけやろうと頑張っているかもしれません。

もちろん、勉強はたくさんやっておくに越したことはありません。
ですが、目標を立てることこそが実は多くの面で勉強の役に立ちます！

今回は目標の立て方や意義についてお話しします。
まだ勉強で目標が決まっていないお子さん、目標は立てるけど、いつもうまくいかないお子さんもぜひ参考にしてくださいね。

なぜ目標を立てるのか
まず、目標を立てるとどんないいことがあるのか、目標を立てるのと立てないのでは達成感やモチベーションが大きく変わってきます。長いマラソンでもゴール（＝目標）がはっきりしていると頑張ろうと思えるのと同じで、ゴールが決まっていないと当然やる気を持続させることも、達成感を味わうこともできなくなってしまいます。

目標の立て方
目標を立てることが大事だとわかっていても、実際どのように立てたらいいかわからないということも多いのではないでしょうか。

まず、目標を立てるときに意識したいのが、目標には「結果」ではなく「行動」を入れることです。
例えば「○○高校に合格する」「テストで合計380点取る」という目標は「結果」の目標です。

そうではなく「過去問を2月までに3年分やる」や「1日に英単語を50個音読する」など「行動」を基準にして目標を立てるように意識しましょう。

目標は3段階に分けて立てる
目標には大きく分けて長期目標・中期目標・短期目標の3種類があります。3つに分けて目標を立てることによって、より具体的にイメージしやすく、達成にも近づきます。 

長期目標・・・長期目標は2〜3年先の目標を立てるといいです。中高生のお子さんのほどんどは場合は「受験」が当てはまるかもしれないですね。 

中期目標・・・中期目標はだいたい1年スパンで目標を立てます。学年が上がるタイミングで今年度の目標を立てるといいと思います。 

短期目標・・・一番大切な短期目標。短期目標は1日〜数か月と目安が大きく開きます。テスト勉強はもちろん、毎日の予習復習の計画もこれに含まれます。できるだけ具体的に、「行動」を基準にして考えるようにしましょう。

目標を立てるときに注意したいこと・大切なこと特に短期目標を立てるときに気を付けるといいのが、「達成できそう」と思える目標にすることです。短期目標は、いわば今現在自分がするべきことの指針になるものです。
あまりにも実現不可能な高い目標を設定には気をつけましょう。
モチベーションを下げてしまいかねません。

反対に、長期目標に関してはすぐに達成できてしまうようなものでは意味がありません。大きく設定しましょう。

目標を決めて、効率的に勉強をしよう！
目標を立てることは勉強に対してのやる気づくりには欠かせないことです。もしまだ目標を立てられていないという場合は、まずは長期目標から考えていくことによって、自分が今何をするべきか考えるきっかけになるといいですね。

個別指導塾ノーバスでは先生と生徒1対1の完全個別指導で、生徒さんの成績を上げることを最大の目標とし、講師一同指導にあたっております。 

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皆さん、こんにちは。個別指導塾ノーバス大宮東口校専任講師の笠木です。

定期試験お疲れ様でした。

試験では、すべてを出し尽くせましたか？しっかり振り返りをして、次に活かしていきたいですね。

まだ試験が残っている・これから始まるという人はテスト勉強を頑張りましょう!

さて、今回は定期テストの復習の仕方を具体的に紹介します。復習をしない、もしくは間違い直しをするだけで満足していませんか？

　復習するタイミング、どんなやり方が効率的で本質的なのかを紹介します。

【定期テストの復習の大切さ】

 

【復習】とは、これまでに勉強したことを今後も勉強したてのように理解した状態に保つためにするものです。

 

しかし、実際どうやって復習したらいいかがわからないなんてことはよくあります。

　ただ漠然と読み直しているだけではあまり復習の効果はありません。ですが、定期テストを「正しい方法で復習する」ことで、日々の勉強への向き合い方、次の定期テストや模擬試験対策などがより洗練されます。定期テストの成績を上げることは模試・入試にも直結します。

【定期テストの復習の仕方】

�@  復習を始める時期

復習はもちろん早い方がいいです。自分の答案が返されたらすぐに復習しましょう。

返却されるまでは、試験を解いている時に気になった項目や、明らかに目標に届かなかった分野の復習を教科書やノートを使いましょう。

 

�A  具体的な復習の方法

定期考査の復習を大きく2段階に分けて行っています。

・どこが間違っていたのかの確認（間違い直し）

・次回は新たに何をするか（勉強法自体の見直し）

 

〜第1段階　間違い直し〜

これは非常に基本的な部分です。

具体的には

１．テストで間違えた場所を確認する
２．なぜ正解と異なるのかを理解する
３．わからない場合は質問するなどして解決する

この基本的なことが重要です。

ここまでしなくても次の定期テストには関係ないことが多いかもしれませんが、テストで好成績をとる、志望校に合格することがゴールではありません。

　間違えたところを確認する際は、問題を解いている時の自分がどの程度自信を持って回答したかを思い出しながら行いましょう。

　簡単に正解できると思っていたのに不正解だった場合は、「普段だったらできた問題だから大丈夫」と思わずにどこに勘違いやミスが生じたのかを具体的に考えましょう。

　反対に、そもそも間違っているだろうと思って回答した場合は、なぜ問題を解いている時に正しい答えがわからなかったのかを勉強法にも着目して考えましょう。

 

 

第2段階　勉強法の見直し

　第1段階で間違えた理由などを把握した後は、次回のテストに向けて新たな対策を考えることが大事です。

　間違えたものを把握するだけでは成績アップに繋がりません。勉強の仕方や授業の受け方などの根本的な点まで反省しないと結局次のテストでも同じような失敗を繰り返すことになります。

　例えば英語のテストである問題を間違えたとします。それを「この単語の意味は〇〇だったな〜」と終わらしたら（1段階目）もちろん知識は身につきますが、次のテストで同じような間違いをする可能性はまだ残っています。

　つまり、このままだと根本的な解決にはなっていません！点数を上げて、合格に近づけるためには「勉強法そのもの」の見直しが必要なのです！そこで次回から何を新たにするべきかを考えましょう。

　たとえば、同じ単語の間違いでも教科書に載っていた単語なのか、指定された単語帳の単語なのか、という違いがありますよね。それを踏まえて「教科書の単語を重点的に復習する」と新たに対策を立てることで同じ系統の間違いをしなくなる➡点数が上がる訳です。漠然と何をするかを決める人は多いと思うのですが、各間違いごとに対してどういうアプローチが足りなかったのかを考えるのは非常に重要です。

　他にも、たとえば数学などで問題集をすべてやり終えていたけど解けない問題があったりすると思います。そういう場合は新たな対策というよりはどういう考え方が必要だったのかを考えましょう。

 

「解答に詰まった時は文章を読みなおす」
「文字で置き換えた時は条件もセットで書いておく」

 

といった自分なりのミスの防止法が貯まることで間違えにくくなります。これはケアレスミス対策にもなるのでオススメです。

 

まとめ

 

今までの内容をまとめると次のようになります。

〇復習とは、いつでも勉強したてと同じ理解を保てるようにすること
〇その復習には2段階あって、1段階目が間違いを直すこと、2段階目が次回以降どう行動を変化させるか考えること

　このようなプロセスを踏むことで、確実に成績が向上し、合格も近づいてきます。今回は定期テストに絞って紹介しましたが、同様なやり方は模擬試験にも応用できます。ぜひこのやり方で成績をアップさせていきましょう。

個別指導塾ノーバスでは先生と生徒1対1の完全個別指導で、生徒さんの成績を上げることを最大の目標とし、講師一同指導にあたっております。 

進路指導においても、現状を分析し課題点を見つけ、生徒さん一人一人にあった具体的な改善策を伝授します！

まずは、無料カウンセリング・無料体験授業にお越しください！！

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定期テスト対策講習や、入塾前の無料体験授業も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。 

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