塾ノーバス-大宮東口校

勉強の習慣をつけるためにするべきこと

こんにちは、個別指導塾ノーバス大宮東口校です。

今日は、
「テスト前になってやっと勉強を始める」「日頃からの勉強の習慣がない」
という人向け。
勉強の習慣をつけるために必要な今から始められることをお話しします。

<習慣1>誘惑のない環境をつくる

まず集中しやすい環境を整えましょう。
独学で、東京大学とハーバード大学に合格した本山 勝寛氏は
「集中の邪魔をするものはなるべく排除すべき」としたうえで、その筆頭にスマートフォンを挙げています。通知音が鳴る、オフにしていても通知が来ることで画面が点くことで気になってしまいます。マナーモードにしてから机から離れた場所に置くのが鉄則です。
教室内では、ご家庭との連絡・学校で使用しているオンライン教材や課題以外は使用禁止にしておりますが、どうしても気になってしまうという生徒向けに、受付に一時的に預けることができます。
また、プリンストン大学神経科学研究所の研究によって、無秩序な状態が常に視界に入り続けると、脳の認知資源が枯渇し、集中力が低下することが分かっています。多すぎる付箋や、勉強とは無関係の本など、勉強机の上に物が散らかっているのもNGです。


<習慣2>If - Then プランニングで行動する
環境を整えたら次は、"勉強できる仕組み"を作りましょう。役立つのが、「If - Thenプランニング」という考え方です。If - Thenプランニングでは、「もし(if)Aをしたら、そのとき(then)Bをする」というふうに行動をあらかじめ決め、ルール化します。
例:

朝コーヒーを飲んだら(if)→過去問を解く(then)

電車の待ち時間が合ったら(if)→ポッドキャストを聴く(then)

お風呂から上がったら(if)→15分読書する(then)


このように状況と行動を設定するだけの簡単な方法です。食事をする、電車に乗るなど、普段している行動勉強習慣を組み合わせれば、自然と勉強に取りかかりやすくなります。


<習慣3>5分だけ勉強する
ハーバード大学出身のバイオリニストの廣津留すみれ氏は、ひとつの勉強を5分で終わらせる習慣があったと言います。ポイントは、”脳が飽きる前に辞めてしまう”こと。「勉強なんかつまらない」という意識を持たず、学習を継続していくためには、これが肝心なのだとか。
1回の勉強時間を短くすることには、達成感を得やすくなるメリットもあります。アメリカの心理学者バラス・スキナー氏が提唱した「スモール・ステップの原理」が働くためです。これは、目標達成のためにするべき行動を小さなステップに分け、一つずつ確実にこなしていくと、達成率が上昇するというもの。


<習慣4>勉強の記録をつける
勉強の習慣のなかった人が、勉強に取り組み始め、そしてそのモチベーションを維持していこうとするなら、勉強に取り組んだ内容や時間、ページ数などの記録をつけるのも効果的です。記録を取ることの効果は、研究でも証明されています。
シェフィールド大学(英)の研究者らが、「記録を取る」ことに関する過去138件の実験から19,951名のデータを統計処理しメタ分析(あるテーマに関する実験論文を集めてきて、それをさらに分析すること)を行いました。すると、目標までの進捗を記録することが、目標達成率の向上につながるとわかったのです。記録するだけで目標に近づけるのなら、どんどん記録しましょう!
なお、研究によると「記録を他人に公開する」と、さらに効果が期待できるとの事です。ひとりでは勉強が続かないと感じる人も、進捗状況をSNSやアプリで家族や勉強仲間にシェアするのも一つです。注意:あくまでもシェアするだけ!!長時間の閲覧はむしろ逆効果です!!

どうでしたか?意外と簡単なことが多かったかと思います。トータルすると一日のなかで30分にも満たないかと思いますが、これを1年間続けたら... やるしかないですよね! 
テストでまずかったから塾に行くのでははっきり言うと遅いです!
ですが、このままではまずいという危機感があるあなたは他のひとより一歩リードできています!

ノーバスでは、1対1の個別指導のみ行っております。

個別指導といっても1対2や1対3の形式をとっている塾も数多くあります。

集団での競争心を養うために集団塾をご検討されるご家庭も少なくありません。

1対2や1対3の場合、先生が生徒一人に費やせる時間は60分の授業だと実質的には半分や3分の1になってしまいます。

多くは塾側の都合で授業形式が採用されており、決して生徒目線とは言えません。

では、ノーバスが1対1にこだわる理由。

それは、「生徒さんの成績を上げる」ということに力を注ぐためです。

授業時間中、生徒は先生を独り占めできます。わからないところは、すぐに聞いて解決することができます。



また、先生もつきっきりで見てあげることができるので、時間をかけて丁寧に教えられます。

 

ノーバスでは、授業含め、各教科ごとに生徒に合った勉強法を講師陣がアドバイスしています。

無料カウンセリング・体験授業は下記までお問い合わせください。

TEL:048-729-6515

MAIL:omiyahigashi@nohvas-juku.com

勉強法 [2021-11-24]

<< 次のページ 前のページ >> 一覧を表示

完全1対1・超わたし専用の春期講習

公式サイト限定キャンペーン

重要なお知らせ

春期講習受付中!

お知らせ画像

こんにちは。ノーバス大宮東口校です。ノーバスでは3月より春期講習の受付を開始しております。《春期個別講習詳細》【日程】3/1〜4/28までのご希望の日程(日曜日は除く)【指導科目・回数】小中高生・大学受験生の主要科目(英数国理社)対応。希望科目・回数をお聞かせいただいた上で決定していきます。【指導料】小学生補習 2,9...

[2025-02-05]

最近のお知らせ

3月末の授業回数調整につきまして

お知らせ画像

こんにちは。個別指導塾ノーバス大宮東口校です。3/29(土)、3/31(月)は、3月の5週目になりますので、通常授業はお休みとなります。※両日、自習室は利用可能です。(15:00〜20:00)4月からはいよいよ新年度ですね。よりよい一年となれるように、一緒に頑張っていきましょう!...

[2025-03-21]

糾える縄の如し

お知らせ画像

こんにちは。ノーバス大宮東口校の福島です。受験や学年末テスト、更には卒業式も終えて、改めて一年の移り変わりを感じさせる時期になりました。今年は、昨年よりも難関校に挑戦する生徒が多く、見事に合格を勝ち取ってくれました。こうした瞬間に立ち会えるのも、まさしく塾冥利に尽きるというべきところです。本当におめでとうございます。さ...

[2025-03-19]

令和7年度公立高校入試、合格速報!

お知らせ画像

【公立高校・合格実績】(五十音順)・伊奈学園総合高校・岩槻高校・浦和東高校(2名)・浦和南高校・大宮高校・大宮光陵高校・大宮武蔵野高校・川越女子高校・与野高校合格おめでとうございます!...

[2025-03-06]

お知らせ一覧

RSS1.0RSS-更新情報

きみの夢を応援します

解かせて、見守る

きみの「わかる」に一緒に取り組む

あるよ!勉強の近道

授業時間すべてを「きみ」の「わかる」のために

「わからない」のない授業

1対1だからできる、Wくりかえし学習

1対1なのに低価格

塾長紹介

  福島 毅(左)    副塾長 笠木 雄喜(右) 塾長画像
個別指導塾ノーバス
大宮東口校

塾長   福島 毅(左)   副塾長 笠木 雄喜(右)

基本情報

330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-32

048-729-6515

カレンダー

2025年3月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

<< >>

トピックス

  • 授業時間すべてを「きみ」の「わかる」のために
  • 担任制1対1授業で、勉強の悩み解決
  • 今やるべき内容を勉強できる
  • 私立中高学校情報ガイド

携帯版大宮東口校

QRコード

大宮東口校メニュー

お問い合わせ・資料請求

校舎一覧

  • 東京都の個別指導塾ノーバス
    • 王子の塾 | 個別指導塾ノーバス王子校
    • 荏原町の塾 | 個別指導塾ノーバス荏原町校
    • 馬込の塾 | 個別指導塾ノーバス馬込校
    • 戸越銀座の塾 | 個別指導塾ノーバス戸越銀座校
    • 西武柳沢の塾 | 個別指導塾ノーバス西武柳沢校
    • 東久留米の塾 | 個別指導塾ノーバス東久留米校
    • 小平の塾 | 個別指導塾ノーバス小平校
    • 国立・谷保の塾 | 個別指導塾ノーバス国立谷保校
    • 西国立の塾 | 個別指導塾ノーバス西国立校
  • 神奈川県の個別指導塾ノーバス
    • 武蔵小杉の塾 | 個別指導塾ノーバス武蔵小杉校
    • センター北の塾 | 個別指導塾ノーバスセンター北校
    • 青葉台の塾 | 個別指導塾ノーバス青葉台校
    • 大船の塾 | 個別指導塾ノーバス大船校
  • 埼玉県の個別指導塾ノーバス
    • 北浦和の塾 | 個別指導塾ノーバス北浦和本校
    • 南浦和の塾 | 個別指導塾ノーバス南浦和校
    • 武蔵浦和の塾 | 個別指導塾ノーバス武蔵浦和校
    • 与野本町の塾 | 個別指導塾ノーバス与野本町校
    • 越谷の塾 | 個別指導塾ノーバス新越谷校
    • 北越谷の塾 | 個別指導塾ノーバス北越谷校
    • 岩槻の塾 | 個別指導塾ノーバス岩槻校
    • 大宮駅東口の塾 | 個別指導塾ノーバス大宮東口校
    • 大宮駅西口の塾 | 個別指導塾ノーバス大宮西口校
    • 鶴瀬の塾 | 個別指導塾ノーバス鶴瀬駅前校
    • 上尾の塾 | 個別指導塾ノーバス上尾駅前校
  • 千葉県の個別指導塾ノーバス
    • 松戸の塾 | 個別指導塾ノーバス松戸校
    • 稲毛の塾 | 個別指導塾ノーバス稲毛校
    • 我孫子の塾 | 個別指導塾ノーバス我孫子駅前校
    • 幕張の塾 | 個別指導塾ノーバス幕張校
    • 京成大久保の塾 | 個別指導塾ノーバス京成大久保校
  • 栃木県の個別指導塾ノーバス
    • 宇都宮の塾 | 個別指導塾ノーバス宇都宮校
    • 宇都宮 県庁前通りの塾 | 個別指導塾ノーバス県庁前通り校
  • 茨城県の個別指導塾ノーバス
    • つくば学園の森の塾 | 個別指導塾ノーバスつくば学園の森校
    • つくば大穂の塾 | 個別指導塾ノーバスつくば大穂校
    • つくば竹園の塾 | 個別指導塾ノーバスつくば竹園校
    • 取手の塾 | 個別指導塾ノーバス取手校
  • 秋田県の個別指導塾ノーバス
    • 秋田泉の塾 | 個別指導塾ノーバス秋田泉校
  • 山梨県の個別指導塾ノーバス
    • 甲府の塾 | 個別指導塾ノーバス甲府校
  • 愛知県の個別指導塾ノーバス
    • 半田宮池の塾 | 個別指導塾ノーバス半田宮池校
    • 烏森の塾 | 個別指導塾ノーバス烏森駅前校
  • 大阪府の個別指導塾ノーバス
    • 千林大宮の塾 | 個別指導塾ノーバス千林大宮校
    • 大東市の塾 | 個別指導塾ノーバスだいとう扇町校
    • 布施の塾 | 個別指導塾ノーバス布施駅前校
    • 住吉区あびこの塾 | 個別指導塾ノーバス大阪あびこ校
    • 城東区蒲生四丁目の塾 | 個別指導塾ノーバス蒲生四丁目校
  • 兵庫県の個別指導塾ノーバス
    • 西宮の塾 | 個別指導塾ノーバス西宮校
  • 岡山県の個別指導塾ノーバス
    • 岡山大学に近い塾 | 個別指導塾ノーバス岡山大学前校
  • 福岡県の個別指導塾ノーバス
    • 香椎駅前の塾 | 個別指導塾ノーバス香椎駅前校
  • 熊本県の個別指導塾ノーバス
    • 尾ノ上の塾 | 個別指導塾ノーバス熊本尾ノ上校

資料請求

ページ上部へ戻る

個別指導塾ノーバス

  • お電話でのお問い合わせ:0120-546-634
  • 資料請求・お問い合わせ
  • 無料体験授業