こんにちは!ノーバス南浦和校講師の角田です。
入試や学年末テストを終え、一段落着いた今、皆さんはそれぞれの結果を受け止め、新たな目標に向かって歩み始めているところだと思います。
この時期は、これまでの努力を振り返り、次のステップに向けて準備を始める絶好の機会です。
是非、この春休みを有効活用していきましょう!
1. 良かった点、改善点を把握する。
テストの結果を詳細に分析し、自分の強みと弱みを客観的に把握しましょう。
特に、苦手分野は自分自身で詳細に把握しておきましょう。
2. 具体的な目標設定をする。
長期的な目標(志望校合格など)だけではなく、短期的な目標(次の定期テストでの目標点など)も設定しておきましょう。
3. 学習習慣を維持する。
毎日少しでも学習を続ける。長時間ではなくていいので「毎日」続けるという習慣を体に覚えさせましょう。
4. 心身のリフレッシュも忘れずに
十分な睡眠とバランスのとれた食事、適度な運動や趣味の時間の確保などの体調管理も重要です。
これらも大切にすることで学習効率を上げることが可能になります。
この時期を有効に活用し、新たな目標に向かって一歩ずつ前進していきましょう!
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こんにちは!講師の牧本です。
受験シーズン真っただ中の中、焦りや不安で生活リズムが乱れてしまったり、精神的に不安定になってしまったりしている方も多いのではないでしょうか。
そんな時は一度肩の力を抜いてリラックスしてみてください。
肩の力を抜くといっても勉強をしないという事ではありません。
例えば、好きなにおいのバスボムを使って入浴してみたり、勉強の合間に自分の好きなスイーツを食べたりするなど、普段の生活の中で自分の気持ちを少し上げられるようなことをするという意味です。
ずっと張り詰めた気持ちのままでは疲れてしまいますし、いつかぷつっと緊張の糸が切れてしまうことだってあります。
そんなことにはならないように、どんな状況でも自分のリスクマネジメントをしてあげることが物事を成功させる大事なカギでもあるのです。
受験本番がどんどん迫っている状態で不安に思わない人の方が珍しいと思います。
みんながそのような状態にいる中で自分がどれだけリラックスして本番を迎え、普段と同じかそれ以上の実力を出せるかが大事です。
受験が終わった後にどんな結果でも後悔なく、やり切った!と言えるように勉強も休息も全力で行ってください。
皆さんが笑って春休みを迎えられるように願っています。
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