2025年9月のお知らせ

　九月も後半になり、涼しい日が増えてきましたね。

こんにちは。個別指導塾ノーバス　大宮西口校の西村です。

　夏休みが明けてから１ヶ月、勉強や部活などに打ち込み、そろそろ疲れが溜まっている人もいるのではないでしょうか。私も高校生の頃は、夏休みが明けてから何となくやる気が起きない「五月病」ならぬ「九月病」になっていた記憶があります。

　そこで今回は、この秋を乗りきる私なりのリフレッシュ方法についてお話ししようと思います。学校の課題に追われたり、特に受験生は毎日何時間も勉強したりと、皆さんは日々生活しているだけで頑張っています。私も以前は受験生でしたので、気持ちが痛いほど分かります。

　しかし、疲れているのに無理やり続けていてはいつか自分が壊れてしまいます。

休憩することはとても大事です。これは怠けとは違います。

　そろそろ本題のリフレッシュ方法についての話に戻ります。

おすすめのリフレッシュ方法は「掃除をすること」です。

自分が生活している環境がきれいに整っているだけで自分の体もすっきりする気がします。私は掃除をすることが好きなタイプなので一度掃除を始めるとこだわってしまうのですが、掃除が苦手だという人も、なにも大掃除並みに部屋を片付けろと言っているのではなく、特定の場所（自分の机、ベッド、本棚）を掃除するだけでも充分リフレッシュになると思います。

　さらに、罪悪感が少ない所も私が掃除をお勧めする理由のひとつです。

もちろん、休憩することは決して悪いことではありません。しかし、少し休憩するだけといってスマートフォンを手に取るとついつい長く見すぎてしまって「しまった！」と思った経験のある人も多いと思います。

たとえ掃除を長くしすぎてしまったとしても、その分きれいになっているので自分にとってはプラスです。罪悪感はほとんどありません。なぜならきれいになっているからです。そもそも、掃除に気合いが入ることなんてそうそうなく、さっと終わらせることの方が大半でしょう。つまり、掃除にはメリットがたくさんあるということです。

　今回した掃除のお話はリフレッシュ方法のひとつにすぎません。結局は自分のリフレッシュ方法を見つけることが最善ですが、まだ見つかっていない人や、ちょうど部屋が汚くなってきた人は試してみてください。みんなで掃除をしましょう。

来週９月２３日（火・祝）は、授業回数調整のため休校です。

この日は自習室も利用できませんので、

塾生のみなさんはご注意ください。

ようやく秋の気配が感じられるようになってきました。

ただ、体調を崩す生徒さんも目立っています。

自己管理もしっかり行っていきましょう！！

【お問合せ先】

ノーバス・大宮西口校

��.048-853-5515

こんにちは、ノーバス大宮西口校 講師の亀田です。

受験の天王山と言われる夏が終わり、秋になろうとしていますね。

受験生もそうでない人も、夏休みは有意義に過ごせたでしょうか。かくいう私は夏休みが9月いっぱいまであるのでこれからが夏休み本番といったところです(にっこり)。

夏休みに勉強づけの日々を送っている受験生の皆様、お疲れ様です。引き続き自分の目標に向かって勉強していきましょう。対して受験生でない方々の中には、夏休みは勉強には力を入れていなかった人もいるのではないでしょうか。私も受験生でないときは夏休みを謳歌していました（わーい）。

夏休み明けで勉強のやる気が出ないという人も多いでしょう。今回私は勉強の取り組み方について少し話をしたいと思います。

私も勉強する気が起きないが勉強をしなければならないという場面には多く直面してきました。勉強は、いかに効率が悪かったとしても、しないよりは効率の悪い勉強をした方が結果にはつながります。もちろん効率がいいに越したことはないのですが。

そういった、勉強する気が起きないときにしている勉強の仕方として、私は音楽を聴きながら勉強をすることが多々あります。ちなみに文章を読んだり、何かを覚えたりする勉強のときにはおすすめしません。

確かに音楽を聴きながら勉強するのは、実際の研究結果にもあるように効率は落ちてしまいます。しかし、やはり勉強を全くしないよりはマシです。

音楽を聴きながら勉強するのは効率が悪いからなあ、と思いながら勉強を少しもやらなかった人よりも、音楽を聴きながら１０時間勉強した人の方が勉強の成績が良いのは当然の結果でしょう。

自分は音楽を聴きながら勉強するというやり方を紹介しましたが、要は自分のモチベーションが出る勉強方法なら多少効率が落ちてもいいでしょう！！という話です。

なんだか話がまとまっているか自信がないのですが、今回の私の話はこれで締めたいと思います。みなさん勉強頑張りましょう（おー）。

こんにちは。

ノーバス大宮西口校 講師の松田です。

9月とは思えないほど暑い日が続いていますね。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

先週のブログでは全受験生に共通する話が書かれていたと思いますが、今回は大学受験（一般入試）に焦点を当てた内容をお話ししようと思います。

大学受験は、共通テストや私立大学、場合によっては国公立大学と様々な試験に向けた対策を行う必要があります。そのため、戦略的に学習を進めることが重要です。

以下に私が実際に行っていた学習スケジュールを紹介します。ぜひに参考にしてみてください！

�@   まずは一度、第一志望の大学の過去問を解く

今は全く解けなくても落ち込む必要はありません。自分の志望校の問題の傾向や難易度、今後の自分の課題を見つけることが目的です！

�A 9~11月：共通テスト対策と第一志望校対策を中心に行う

�@で行った過去問演習を活かして、その大学で求められる力や自分の弱点を中心に勉強を進めていきます。私の場合は英語の長文読解や和訳に力を入れていました。

また、過去問（センター試験含む）を活用して共通テスト対策を行い始めます。演習と復習を繰り返し、必要に応じて弱点を補強することが重要です！

�B12~1月：共通テスト・私立の過去問演習を行う

共通テストの予想問題などを時間を測って演習します。本番は長丁場の戦いです。冬休みに本番と同じ時間割で演習を行い、長期戦に慣れておくこともおすすめです！

並行して、私立大学の過去問演習にも取り組みます。私立は特徴的な問題を出す学校が多いので、傾向を把握することが重要です！

�C共通テスト終了後〜：国公立大学二次試験対策を本格的に行う

この時期は私立大学受験が始まっているので、私立大学は赤本を活用した最終確認を行います。

同時に国公立大学二次試験の過去問演習に注力します。この時期は勉強しなければならない科目が減るので、集中的に最後の追い込みをかけていきます！

以上が私の大学受験の主なスケジュールでした。

それぞれ志望校や受験方式、勉強スタイルは違うので、自分に合った戦略を立てることが重要です。自分なりの進め方がわからない生徒はぜひノーバスの先生に相談してみてください！一緒に頑張っていきましょう！！