「小1プロブレム」と「中1プロブレム」で気を付けるべきポイント

「小1プロブレム」と「中1プロブレム」で気を付けるべきポイント

「小1プロブレム」と「中1プロブレム」は、それぞれ小学校・中学校へ進学する際に直面する課題ですが、子どもの成長段階に応じて問題の内容が異なります。

しかし、どちらも 「新しい環境への適応」 が鍵となるため、親が適切にサポートすることが重要です。

1. 「小1プロブレム」で気を付けるべきこと

ポイント�@ 生活リズムを整える

小学校入学後、登校時間が早くなる、昼寝がなくなる、授業時間が長くなる など、子どもにとって大きな環境の変化があります。

気を付けること

早寝・早起きの習慣をつける（入学前から練習しておく）

朝ごはんをしっかり食べる（エネルギー不足を防ぐ）

帰宅後のスケジュールを決める（宿題・遊び・夕食・就寝のバランス）

特に、最初の数か月は疲れやすくなるため、無理をさせず、休息を大切にする ことがポイントです。

ポイント�A 学校のルールを理解させる

小学校では、授業中に静かにする、決められた時間に行動する、先生の指示を聞く などのルールがあります。

気を付けること

家庭でもルールを守る練習をする（時間を決めて机に向かう、話を最後まで聞く）

学校で困ったことがあれば相談できる環境を作る（「何かあったら教えてね」と伝える）

忘れ物を減らす工夫をする（前日の準備を親子で一緒に行う）

学校生活に早く馴染めるよう、家庭でも少しずつ練習しておくことが大切 です。

ポイント�B 友人関係のサポート

新しいクラスメートと仲良くなれるかどうかは、子どもにとって大きな不安の一つです。

気を付けること

「学校どうだった？」と優しく聞く（無理に聞き出さない）

学校の行事や参観日に参加し、友達関係を把握する

放課後に公園で遊ぶ機会を作る（自然と友達と仲良くなれる）

友人関係のトラブルがあった場合、早めに気づいてフォローできる環境を作る ことが大切です。

2. 「中1プロブレム」で気を付けるべきこと

ポイント�@ 勉強のやり方をサポートする

中学では、授業の進度が速くなり、宿題やテスト勉強が本格的になる ため、勉強の進め方に戸惑う子どもが多いです。

気を付けること

小学校の基礎（特に英語・数学）をしっかり復習する

定期テストの勉強法を教える（計画的に進める習慣をつける）

親が過干渉になりすぎない（自主性を育てるため、サポートにとどめる）

「勉強しなさい」と言うだけでは逆効果になるため、学習習慣を身につけられるよう環境を整える ことがポイントです。

ポイント�A 生活リズムのバランスを取る

部活動や習い事が始まり、帰宅時間が遅くなる ことで、睡眠不足や疲労の蓄積が問題になることがあります。

気を付けること

部活動や勉強のバランスを考え、無理なスケジュールを組まない

遅くとも夜10時には寝る習慣をつける

休日の過ごし方を工夫する（リラックスする時間を確保）

親が子どものスケジュールを見直し、無理をさせすぎないよう調整する ことが大切です。

ポイント�B 友人関係の変化を見守る

中学では、小学校とは違う友人関係が形成され、スクールカーストやいじめ、SNSトラブル
などの問題も増えます。

気を付けること

家庭でリラックスできる時間を作り、話しやすい雰囲気を保つ

子どもがSNSを使う場合は、ルールを決める（使用時間・投稿内容）

いじめやトラブルの兆候を見逃さない（急に元気がなくなる、学校を嫌がる）

思春期の子どもは親と距離を取りたがることもあるため、無理に干渉せず、見守る姿勢を持つ ことが大切です。

3. 「小1プロブレム」と「中1プロブレム」共通の注意点

焦らず、子どものペースに合わせる

→ 環境に慣れるまで時間がかかるのは当然。無理に早く適応させようとしない ことが大切。

「大丈夫？」と聞きすぎない

→ 過度に心配するとプレッシャーになるため、「困ったことがあれば教えてね」くらいのスタンスが◎

学校や先生と連携を取る

→ 何か問題があれば、早めに担任の先生やスクールカウンセラーに相談。

親のストレス管理も大切

→ 「小1の壁」「中1の壁」で親も疲れやすい。無理をせず、周囲のサポートを活用する
ことが大事。